これ買い！サバゲー用ニーパッド（膝当て）おすすめ16選【2026年版】選び方・付け方も解説

このページを見ているということは、次のようなことでお悩みではないでしょうか？

わかります。サバゲー中に膝をつくと砂利や石で地味に痛いし、一度気になるとゲームに集中できなくなりますよね。

この記事では、サバゲー歴10年の管理人が実際に使ってきた経験をもとに、サバゲー用ニーパッド（膝当て）のおすすめ16選をご紹介しています。

読み終えるころには、自分のプレイスタイルにピッタリ合ったニーパッドが見つかるはずです。

サバゲーにニーパッド（Knee Pad）は必要？ニーパッドとは

ニーパッド（Knee Pad）とは、膝を衝撃や摩擦から守るためのプロテクターです。もともとは軍隊や警察の戦闘装備として開発されたもので、現在ではサバゲー・スポーツ・作業用など幅広い分野で使われています。

サバゲーのフィールドは砂利・石・コンクリート・木の根っこなど、膝に優しくない地面だらけ。ニーパッドなしでとっさにしゃがんだとき、小石やBB弾を膝で踏んづけたら…マジで悶絶します。経験者ならわかるはず。

しかも、フィールドによっては「メディック戦」というルールがあって、ヒットされた人は味方に助けてもらうまでその場でしゃがんで待機しないといけない。このときに膝を地面につけてしゃがむことが頻発するので、ニーパッドなしだと待機中ずっと膝が痛い…という地獄が待っています。

サバゲー用ニーパッド（膝当て）の選び方

こちらではサバゲー用ニーパッドの選び方について解説していきます。ポイントは3つです。

ポイントその1
タイプで選ぶ（ベルト式・サポーター式・差し込み式）

ニーパッドは大きく3つのタイプに分かれます。自分のプレイスタイルや装備に合ったタイプを選ぶのが最初のステップです。

タイプ	特徴	こんな人に
ベルト式	ストラップで膝に固定。ズボンの上から装着可能。	初心者〜中級者。幅広い服装に対応
サポーター式	筒状の布製で膝にフィット。薄型・軽量。インナーとして使える。	軽装備志向。見た目をスッキリさせたい人
差し込み式	コンバットパンツ（G3/G4等）の膝ポケットに挿入。タクティカルパンツ専用。	Crye G3等のコンバットパンツユーザー

ポイントその2
ズレにくさ・フィット感で選ぶ

サバゲー中にニーパッドがズレるのは、地味にストレスがたまります。走ったりしゃがんだりを繰り返すたびに位置を直すのはゲームのテンポを崩す原因に。ズレにくさを左右するポイントは以下の3つです。

• ストラップの素材: ゴム製の伸縮ストラップはフィット感が良い反面、長時間使うと伸びてダレる。シリコン加工があるとグリップ力がアップ
• バンドの本数: 上下2本バンドの方が1本バンドよりズレにくい。膝上と膝下で固定する
• 裏面の滑り止め: パッド裏面にラバーやシリコンが付いているモデルは、肌やズボンとの摩擦でしっかりホールド

ポイントその3
ミリタリー実物（自衛隊・米軍）かレプリカかで選ぶ

サバゲー用ニーパッドには、実際に軍や警察で使われている「実物」と、それを模した「レプリカ」があります。自衛隊・米軍・海兵隊・ロシア軍など各国の軍隊が採用している実物ニーパッドは、耐久性・フィット感・衝撃吸収性がガチで段違い。価格は実物の方が高いですが、安物を買うとズレるし壊れるしで、結局実物に買い替えるはめになります。管理人も最初はレプリカで済ませようとして失敗した経験あり…。

	実物（ミリタリー）	レプリカ
価格	¥5,000〜¥15,000	¥1,000〜¥3,000
耐久性	◎ 数年使える	△ 半年〜1年
フィット感	◎ 軍用設計	○ 個体差あり
ブランド例	HATCH / ARC'TERYX / 5.11 / HWI / DAMASCUS / BLACKHAWK	EMERSON / SHENKEL

サバゲー用ニーパッドおすすめ16選をご紹介！

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サバゲー歴10年の管理人が厳選しました！ニーパッド選びの参考にしてみてください。

ニーパッドおすすめその1
HATCH（ハッチ）XTAK ニーパッド

管理人も愛用中の実物ニーパッドの王道

HATCHは米国の法執行機関向けプロテクターブランドで、XTAKはその中でもめっちゃ人気のあるモデルです。TPU（熱可塑性ポリウレタン）シェルがゴムのようにしなやかに曲がるから、膝を曲げても突っ張る感じがまったくない。EVA高密度フォームが衝撃をガッチリ吸収してくれるので、砂利の上に膝をついてもほぼ痛みを感じません。しかも他の実物ブランドと比べるとスッキリしたデザインで、装備全体のシルエットを崩さないのもGOODポイント。内側はCoolMax素材だから蒸れにくく、長時間のゲームでも快適。サバゲー歴10年の管理人も愛用していて、ガチで間違いない一品です。

商品詳細
タイプ	ベルト式
素材	TPUシェル / EVA高密度フォーム / CoolMax内装
重量	約200g（片側）
カラー	ブラック / OD / コヨーテ
サイズ	フリーサイズ（ストラップ調整式）
実物/レプリカ	実物
参考価格	¥7,000

ニーパッドおすすめその2
ARC'TERYX LEAF Knee Caps 9467

軍・警察が認めた最高峰の差し込み式ニーパッド

ARC'TERYX LEAF（アークテリクスリーフ）は、世界中の軍・警察特殊部隊が採用する最高峰のミリタリーラインです。このKnee Caps 9467はカイデックス樹脂製で片側わずか約100gという超軽量設計。コンバットパンツの膝ポケットに差し込むタイプだから外からはニーパッドを付けているように見えず、外観がスッキリするのもポイント。しなやかに膝の動きに追従してくれるので、走ったりしゃがんだりしても動きを邪魔しません。価格はガチで高いですが、本物志向のサバゲーマーにはコレ一択の存在感です。

商品詳細
タイプ	差し込み式（パンツ内蔵型）
素材	カイデックス樹脂 / ネオプレンフォーム
重量	約100g（片側）
カラー	クロコダイル / ブラック
サイズ	ワンサイズ
実物/レプリカ	実物（軍・警察採用）
参考価格	¥12,980

ニーパッドおすすめその3
LayLax ニーシールド BATTLE STYLE

国産サバゲーブランドが本気で作ったグリップ系ニーパッド

国産エアガンメーカーとして有名なLayLax（ライラクス）が、サバゲー専用に開発したニーパッドがこのニーシールドです。最大の特徴はシリコングリップ。ゴムバンドの裏面にシリコンプリントが施されているから、激しく動いてもズレにくいのがめっちゃありがたい。セミハード樹脂シェルは防御力と柔軟性を両立していて、裏面のハニカムリブ構造が膝をつ��たときの衝撃をしっかり分散してくれます。クイックフックで着脱もサクッとできるので、ゲーム間の休憩で外したいときにも便利な一品。

商品詳細
タイプ	ベルト式（セミハードシェル）
素材	セミハード樹脂シェル / ハニカムリブ構造パッド / シリコングリップ
重量	約150g（片側）
カラー	ブラック
サイズ	フリーサイズ（クイックフック式）
実物/レプリカ	国産サバゲーブランド
参考価格	¥3,519

ニーパッドおすすめその4
TAILOR JAPAN フレキシブルニーパッド

消防の現場でも使われるプロ規格のフレキシブル設計

TAILOR JAPANのフレキシブルニーパッドは、消防の現場でも使われているプロ規格品です。高密度ポリウレタン素材が膝への衝撃をガッチリ吸収。人間工学に基づいたカーブ設計で膝全体を包み込むようにフィットするから、ニーイング（膝立ち）姿勢でも安定感がめっちゃ高い。改良型ベルトはフィールドユーザーの声を反映して最大限の伸び止め加工が施されていて、長時間使ってもダレにくいのがポイント。ワンタッチで装着できて、外すのもスムーズです。

商品詳細
タイプ	ベルト式
素材	高密度ポリウレタン / ナイロン
重量	約180g（片側）
カラー	ブラック
サイズ	フリーサイズ（改良型ベルト）
実物/レプリカ	プロ規格品
参考価格	¥7,998

ニーパッドおすすめその5
5.11 Tactical EXO.K1 ニーパッド

法執行機関も採用！静音設計で射撃姿勢が安定する

5.11 Tacticalは世界中の法執行機関が採用するタクティカルギアブランドで、EXO.K1はその技術を凝縮したニーパッドです。フラットなモールドキャップが特徴的で、膝をついたときに安定した射撃姿勢がとれるのがガチで強い。EVAフォームパッドが衝撃を面で分散してくれるから、コンクリートの上でも痛みが少ない。サイレントストラップ設計なので、移動時にバタバタと音が鳴りにくいのもCQB戦でGOODポイント。上部のウーブンバンドと下部のPPバンドの2本構造でフィット感も文句なしです。

商品詳細
タイプ	ベルト式
素材	モールドキャップ / EVAフォーム / ナイロン
重量	約250g（片側）
カラー	ブラック / レンジャーグリーン
サイズ	フリーサイズ（調整式ストラップ）
実物/レプリカ	実物（法執行機関採用）
参考価格	¥5,980

ニーパッドおすすめその6
HWI 次世代十字型ニーパッド

十字型デザインで膝の可動域を最大限に確保する実物パッド

HWI Gear（旧HWI Tactical Gear）はアメリカの実物ギアメーカーで、この次世代モデルはSTPAキャップを採用した十字型デザインが特徴です。十字の切れ込みが入っているおかげで膝の曲げ伸ばしがめっちゃスムーズ。通常のニーパッドだと膝を深く曲げるときにシェルが突っ張る感覚がありますが、このモデルはそれがほぼない。クイックリリースストラップで脱着も簡単。高密度フォームが衝撃をしっかり吸収しつつ、水分を保持しにくいクローズドセル構造だから雨の日のアウトドアフィールドでも快適です。

商品詳細
タイプ	ベルト式（十字型デザイン）
素材	STPAキャップ / 高密度フォーム / ナイロン
重量	約220g（片側）
カラー	ブラック
サイズ	フリーサイズ（クイックリリースストラップ）
実物/レプリカ	実物（米軍採用実績あり）
参考価格	¥5,980

ニーパッドおすすめその7
DAMASCUS GEAR ニーパッド DKP インペリアル

米国法執行機関御用達ブランドの高耐久ニーパッド

DAMASCUS GEAR（ダマスカスギア）はアメリカの法執行機関向けプロテクターの老舗ブランドです。DKPインペリアルはTPUシェルを採用していて、HATCHのXTAKと同じくゴムのような弾力性と硬質プラスチックの強靭さを兼ね備えた素材。衝撃吸収と耐久性のバランスがガチで高い。ナイロン表面は耐摩耗性に優れているから、砂利の上でガンガン膝をついてもシェルがボロボロにならない。実物ギアとしての信頼性がありながら、価格は比較的手が出しやすいのも嬉しいところです。

商品詳細
タイプ	ベルト式
素材	TPUシェル / ナイロン
重量	約200g（片側）
カラー	ブラック / OD
サイズ	フリーサイズ
実物/レプリカ	実物（法執行機関向け）
参考価格	¥5,200

ニーパッドおすすめその8
BLACKHAWK Advanced Tactical Knee Pads V.2

米軍採用ブランドのFlex Cap設計で衝撃を面で分散

BLACKHAWK（ブラックホーク）は米軍をはじめ世界中の軍・法執行機関に装備を納入しているブランドです。Advanced Tactical V.2は600デニールナイロンシェルにFlexキャップを組み合わせた設計で、衝撃を面で分散してくれるのがめっちゃ頼もしい。クローズドセルフォームは衝撃吸収性が高いだけでなく水分をほぼ保持しないから、雨天のゲームでも重くなりにくい。サイドに延長パッドが付いていて、膝の横方向までカバーしてくれるのもGOODポイント。フィット感と保護範囲の広さを両立した実物パッドです。

商品詳細
タイプ	ベルト式
素材	600Dナイロンシェル / Flexキャップ / クローズドセルフォーム
重量	約230g（片側）
カラー	ブラック / コヨーテタン
サイズ	フリーサイズ
実物/レプリカ	実物（米軍・法執行機関）
参考価格	¥6,800

ニーパッドおすすめその9
SHENKEL CRYEタイプ ニーパッド G2

Crye G2/G3パンツにピッタリ収まる差し込み式ニーパッド

SHENKELのCRYEタイプニーパッドは、Crye PrecisionのG2/G3コンバットパンツ専用に設計された差し込み式のインナーパッドです。パンツの膝ポケットにスルッと差し込むだけで装着完了。外付けのベルト式と違ってズレる心配がまったくないのがめっちゃ快適。ウレタンとABS樹脂の2層構造で、片側わずか約60gの超軽量設計ながらも膝をしっかり保護してくれます。G3パンツを持っている人なら、これを入れるだけでニーパッド問題が一発で解決する便利アイテムです。

商品詳細
タイプ	差し込み式（コンバットパンツ用）
素材	ウレタン / ABS樹脂
重量	約60g（片側）
カラー	ブラック / タン
サイズ	ワンサイズ（G2/G3パンツ対応）
実物/レプリカ	レプリカ（Cryeタイプ）
参考価格	¥1,436

ニーパッドおすすめその10
EMERSON ARCタイプ ニーパッド

アークテリクスタイプの差し込み式を手頃な価格で

EMERSONのARCタイプニーパッドは、ARC'TERYX LEAFのKnee Capsをモチーフにした差し込み式レプリカです。EVAとラバーの2層構造で、本家に比べると保護力はやや控えめですが、その分コスパがガチで優秀。片側約80gと超軽量で、G3/G4コンバットパンツの膝ポケットにサクッと差し込めます。ベルト式のようにズレる心配がないし、見た目もスッキリ。ブラック・DE・FGとカラバリも豊富なので、迷彩パンツの色に合わせて選べるのもポイントです。

商品詳細
タイプ	差し込み式（G3/G4パンツ対応）
素材	EVA / ラバー
重量	約80g（片側）
カラー	ブラック / DE / FG
サイズ	ワンサイズ
実物/レプリカ	レプリカ（ARC'TERYXタイプ）
参考価格	¥3,500

ニーパッドおすすめその11
HAPPY SUGAR ニーパッド+エルボーパッドセット

ニー＋エルボー4点セットでこの価格！初心者の強い味方

HAPPY SUGARのプロテクターセットは、ニーパッド2個+エルボーパッド2個の4点がまとめて手に入るお得なセットです。ハードシェルとEVAフォームの組み合わせで、価格を考えるとめっちゃコスパが高い。サバゲー初心者で「とりあえず膝と肘を守りたい」という人にはドンピシャの選択肢です。ベルト式でサッと装着できるし、サイズもフリーで調整可能。正直、実物ギアと比べるとフィット感や耐久性は劣りますが、まず一式揃えてゲームに出たい人にはこれで十分な保護力があります。

商品詳細
タイプ	ベルト式（ニー+エルボー4点セット）
素材	ハードシェル / EVAフォーム / ナイロン
重量	約400g（4点合計）
カラー	ブラック
サイズ	フリーサイズ
実物/レプリカ	レプリカ
参考価格	¥1,880

ニーパッドおすすめその12
HEAT VOICE ニーパッド付きコンバットパンツ

ニーパッド内蔵のコンバットパンツで別途購入不要！

HEAT VOICEのニーパッド付きコンバットパンツは「ニーパッドを別で買うのが面倒」という人にドンピシャな一体型です。リップストップ生地で耐久性が高く、膝部分にニーパッドが最初から内蔵されているから、これ1本で膝の保護が完了。しかも日本人の体型に合わせたサイジングだから、海外製にありがちな「丈が長すぎる」問題がない。マルチカムやブラックなどカラバリも豊富で、サバゲーの服装にめっちゃ合わせやすい。別途ニーパッドを買う必要がないから、トータルコストで考えるとガチでお得です。

商品詳細
タイプ	パンツ一体型（ニーパッド内蔵）
素材	リップストップ生地 / 内蔵ニーパッド
重量	約700g
カラー	マルチカム / BK / OD / タン 等
サイズ	S〜XXL（日本人サイズ対応）
実物/レプリカ	レプリカ（CRYEタイプ）
参考価格	¥4,780

ニーパッドおすすめその13
Condor KP2 ニーパッド

3,000円台でミリタリーグレード！コスパ最強のド定番

Condor Outdoor（コンドル）は世界中のミリタリーショップで定番のタクティカルギアブランドです。このKP2はハードシェルとEVAフォームの組み合わせで、¥3,000台とは思えないほどしっかりした作り。600Dポリエステルの外装は耐久性が高く、サバゲーでガンガン使い倒しても簡単にはヘタらない。伸縮ストラップで着脱もサクッとできるし、カラバリもBK・OD・コヨーテと揃っていて装備に合わせやすいのもGOODポイント。「実物は高すぎるけどレプリカは不安」という人にドンピシャのミリタリーグレードモデルです。

商品詳細
タイプ	ベルト式
素材	ハードシェル / EVAフォーム / 600Dポリエステル
重量	約180g（片側）
カラー	ブラック / OD / コヨーテブラウン
サイズ	フリーサイズ（伸縮ストラップ）
実物/レプリカ	ミリタリーグレード
参考価格	¥5,300

ニーパッドおすすめその14
Alta AltaContour ニーパッド

米軍も採用する老舗Altaの人間工学フィット設計

Alta Industries（アルタ）はニーパッドの専業メーカーとして米軍にも納入実績がある老舗ブランドです。AltaContourはその名の通り膝のカーブに沿った人間工学的なフィット設計が特徴で、装着した瞬間に「あ、ちゃんと膝に合ってる」と感じるフィット感がめっちゃ心地いい。Corduraナイロンの外装は耐久性抜群で、ネオプレンフォームが衝撃をしっかり吸収。AltaLOKストラップシステムでワンタッチ着脱もサクッとできます。フレキシブルキャップは膝の動きに追従するから、ニーイングからダッシュへの切り替えもスムーズ。

商品詳細
タイプ	ベルト式
素材	フレキシブルキャップ / Corduraナイロン / ネオプレンフォーム
重量	約280g（片側）
カラー	ブラック / コヨーテ
サイズ	フリーサイズ（AltaLOKストラップ）
実物/レプリカ	実物（米軍採用実績あり）
参考価格	¥6,800

ニーパッドおすすめその15
Helikon-Tex ニーパッド

ポーランド発のミリタリーブランドが誇る高品質ニーパッド

Helikon-Tex（ヘリコンテックス）はポーランド発のミリタリーギアブランドで、NATOをはじめ世界各国の軍に装備を納入している実力派です。このニーパッドはハードシェルとEVAフォームの組み合わせで、衝撃吸収と耐久性のバランスがガチで高い。Corduraナイロンの外装は長期間の使用でもヘタりにくく、過酷なフィールドでもしっかり膝を守ってくれます。欧州ミリタリーらしい質実剛健な作りで、「米国ブランド以外の選択肢も見てみたい」という人にはめっちゃ刺さる一品です。

商品詳細
タイプ	ベルト式
素材	ハードシェル / EVAフォーム / Corduraナイロン
重量	約250g（片側）
カラー	ブラック / OD / コヨーテ
サイズ	フリーサイズ
実物/レプリカ	実物（ポーランド軍事ブランド）
参考価格	¥13,980

ニーパッドおすすめその16
Mechanix Wear ニーパッド

グローブの王様Mechanixが作った膝プロテクター

Mechanix Wear（メカニクスウェア）はタクティカルグローブで世界的に有名なブランドですが、ニーパッドもしっかりラインナップしています。EVAフォームのクッション性が高く、ラバートレッドの底面が地面をしっかりグリップするから、膝をついた状態でもズルッと滑りにくい。グローブと同じブランドで揃えたい人にはめっちゃ嬉しい選択肢。価格も¥4,000台と実物にしてはかなり手頃で、「まず実物を試してみたい」というエントリー層にもドンピシャです。

商品詳細
タイプ	ベルト式
素材	EVAフォーム / ナイロン / ラバートレッド
重量	約200g（片側）
カラー	ブラック
サイズ	フリーサイズ
実物/レプリカ	実物（メカニクスウェア）
参考価格	¥4,117

管理人のイチオシはコレ！

• TPUシェル+EVAフォームで衝撃吸収がガチで優秀
• CoolMax内装で蒸れにくく長時間快適
• 実物ニーパッドなのに価格が手頃
• サバゲー歴10年の管理人が実際に愛用中
• 全競合サイトで上位評価の定番モデル

ニーパッドの正しい付け方・装着方法

ニーパッドは正しく付けないと本来の保護力を発揮できません。以下のポイントを押さえましょう。

1. 膝のお皿から指1〜2本分「下」にシェルの中心を合わせる: ここが経験者しか知らないポイント。膝の中心にパッドを合わせがちですが、実際に地面に膝をついたときにちょうどパッドが地面と膝の間にピッタリ収まるのは、膝蓋骨（お皿）から指1〜2本分くらい下げて装着した位置です
2. 上のベルトから固定する: 膝上のベルトを先に固定してから、下のベルトを固定します。下から付けると半月板がカバーできなくなります
3. 下のベルトはふくらはぎに引っ掛ける: 下側のベルトをふくらはぎ（脹脛）部分に軽く引っ掛けるように巻くと、ズリ落ち防止に効果的です
4. テンションは「膝を曲げて軽く張る」程度: キツく締めすぎると血行が悪くなるし、ゆるすぎるとズレます。膝を軽く曲げた状態で適度にテンションがかかるくらいが正解です

F.A.Q.～ニーパッドに関するよくある質問～

Q: サバゲーにニーパッドはいらない？必要？

結論から言うと、あったほうが絶対にいいです。サバゲーフィールドの地面は砂利・石・BB弾が散乱していて、膝をつくと普通に痛い。特にCQBフィールドではニーイング（膝立ち）を多用するので、ニーパッドなしだと膝がアザだらけになることも。月に1回以上サバゲーに行くなら、投資する価値は十分あります。

Q: ニーパッドがずれるときの対処法は？

まず上下のベルトの締め具合を再調整してみてください。膝を曲げた状態で適度にテンションがかかるのが正解です。それでもズレる場合は、シリコングリップ付きのモデル（LayLax ニーシールドなど）に買い替えるか、差し込み式のニーパッドに切り替えるとズレ問題から解放されます。

Q: ワークマンのニーパッド（ソフト・ハード）はサバゲーで使える？

ワークマンにもソフトタイプ・ハードタイプのニーパッドが売っていますが、基本的にはサバゲー専用品を選ぶのがベターです。ワークマンのニーパッドは作業用に設計されているため、激しい動きに対応したストラップ構造やミリタリーグレードの耐久性は期待しにくい。価格差もそこまで大きくないので、サバゲー用として販売されているモデルを選ぶことをおすすめします。ただし「とりあえず試したい」という目的なら、ワークマンのハードニーパッドでも膝の保護自体は可能です。

Q: エルボーパッドとセットで買った方がいい？

伏せ撃ちや匍匐（ほふく）を多用するプレイスタイルなら、エルボーパッドもあると安心です。ただし、まずはニーパッドだけ買って様子を見るのもアリ。肘より膝の方が地面に着く頻度が圧倒的に高いので、優先順位はニーパッドが上です。セットで揃えたい場合は、HAPPY SUGARのようなニー+エルボー4点セットがコスパ良好です。

関連記事サバゲーに必要な装備一覧！初心者が揃えるべきアイテムまとめ

Q: ニーパッドは自作・手作りできる？

DIYが得意な人なら自作も不可能ではありませんが、正直おすすめしません。サバゲーでは激しい動きの中で膝をつくため、自作品だとクッション性やフィット感が不十分で怪我のリスクがあります。格安モデルなら¥1,000台から買えるので、安全性を考えると既製品を購入するのが賢い選択です。

さいごに

ここまで、サバゲー用ニーパッドのおすすめ16選を紹介してきました。最後にポイントをまとめます。

ニーパッドならコレ！
HATCH（ハッチ）XTAK ニーパッド

管理人も愛用中の実物ニーパッドの王道

商品詳細
タイプ	ベルト式
素材	TPUシェル / EVA高密度フォーム / CoolMax内装
重量	約200g（片側）
カラー	ブラック / OD / コヨーテ
サイズ	フリーサイズ（ストラップ調整式）
実物/レプリカ	実物
参考価格	¥7,000

さいごまで読んでいただきありがとうございました！